Alimentação Sem Culpa: TDAH e Seletividade

O curso "Alimentação Sem Culpa: TDAH e Seletividade" destina-se a adolescentes e adultos que enfrentam desafios relacionados ao TDAH e à seletividade alimentar. Através de duas unidades de aprendizado, os participantes serão guiados em um caminho de autoconhecimento e entendimento das suas relações com a comida, aprendendo a desmistificar as crenças negativas ligadas à alimentação. Com técnicas práticas de consulta nutricional, o curso também abordará estratégias eficientes para transformar a alimentação em um momento de prazer, visando a autonomia alimentar. Ao longo do curso, os participantes desenvolverão habilidades para lidar de forma saudável com a comida, promovendo uma abordagem equilibrada, sem culpas e baseada na satisfação. O resultado será um novo olhar sobre a alimentação e o empoderamento para mudar hábitos de forma sustentável.